Opgezette buik
Nu heb ik gevoelige darmen, dus ik hoopte dat de Detox mijn darmen even rust konden geven. Tijdens mijn vorige detox van het Amerikaanse merk Isagenix, had ik tijdens de eerste 2 dagen wat last en daarna waren mijn darmen rustig en pijnloos en voelde ik me steeds fitter en energieker worden!
Maar tijdens deze detox van het in Nederland verkrijgbare merk Forever heb ik de eerste 4 dagen buikloop gehad en daarna verstopping. En dat doet pijn...
Ik loop de laatste 2 dagen met een "opgeblazen ballon-gevoel" in mijn buik, en dat maakt dat ik me futloos, moe en down voel.
Hulp
Ik heb de coaches van Forever om hulp gevraagd ( want die krijg je er gratis bij als je deze detox koopt!) en zij zijn verbaasd: dit komt eigenlijk nooit voor! Ik heb wat tips gekregen: 1 shake minder per dag nemen, pro-biotica erbij slikken, cardio-training doen, etc. Kortom, ze denken heel fijn mee en ik ben schijnbaar een uniek geval! (ook leuk om te weten!).
Sporten
Tijdens deze detox moet je ook iedere dag sporten, dus ik heb vanavond gefitnessed en meegedaan met een les X-Co ( Extreme Core van Les Mills). En gistermorgen meegedaan met een pittige spinningles! Dat was lekker en ging me qua energie goed af, zeker als je bedenkt dat ik per dag maar zo'n 800-1000 Kcal binnenkrijg! Dat betekent toch dat de voedingsstoffen die je binnenkrijgt via de shakes en de pillen veel impact hebben op je energie-voorraad!
Morgen laatste dag!
Ondanks mijn darmklachten ga ik wel door en maak ik de kuur af, dus morgen is mijn laatste dag! Ik kan me nu al verheugen op een kopje koffie en een glas wijn bij de open haard..;-)!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten